私は出産後、２０代の後半から内臓の下垂で悩んでいました。心臓・肺以外の臓器が全て落ちてしまう感覚で、膀胱が圧迫され、膀胱炎になることもよくあったんです。

食事でお腹がいっぱいになると胃が下垂してしまい、その落ちる感覚がとても辛く、食事もままならず、一番やせていた時期は３８ｋｇまで体重が減ってしまいました。運動をした方が良いという話を聞きましたので、テニスを始めたこともあります。３年くらい続け、体重も少し戻り、下垂の症状も良くなったような感じがしていました。

私は、主人の転勤で２８歳くらいから、日本各地に住まいを移して生活しているのですが、九州に住んでいた時のことです。ある日バスに乗っていましたら、バスが急ブレーキをかけたはずみで、車内のポールに腰をぶつけてしまいました。そのせいで背骨が曲がってしまい、以来、内臓を支える筋肉のバランスが崩れるようになってしまったのでしょうか、特に和式トイレを使用する際に腰の痛みがひどくなり、便が出せなくなるなど、いろいろと辛い症状・体調の不調が続きました。

子宮を摘出したのは３７歳のときです。それから下腹部の痛みが激しくなったのですが、それが膀胱の痛みなのか、膣の痛みなのか、分からない状態がずっと続いていました。ある時、膀胱が動き、それが身体の壁にあたることで痛みが生じているのだと分かりました。その時は仙台に住んでおりまして、病院に相談に行ったのですが、治せる医師は日本にはいないと言われ、ずっと悩んでいました。

２００５年の夏に、対馬ルリ子先生が院長をしていらっしゃる、医療法人社団フィーメールガーデン・ウィミンズ・ウェルネス銀座クリニックの女性泌尿器科外来で、関口由紀先生に診ていただいたのがきっかけとなります。

関口先生が院長をしていらっしゃる横浜元町女性医療クリニック・ＬＵＮＡに、体外式磁気刺激（ExMI™）を利用した機器があり、それで骨盤底筋群を鍛えるトレーニングをしてみてはどうかと先生がおっしゃるので、その年の秋頃から、横浜の関口先生のクリニックへ通い始めました。私の場合、手術もできない、薬も身体が受けつけない、という状態でしたので、体外式磁気刺激（ExMI™）に頼るしかないという状況でした。

最初の半年間くらいは週に２回、主人に車で送り迎えをしてもらい、この骨盤底筋群を鍛えるトレーニングをするために、自宅のある江東区から横浜まで通っていたのですが、やはり主人の仕事の都合もあって、週２回通うのは難しくなり、その後半年間くらい、週１回しか通えない期間が続きました。

都内でこの機器を導入している施設に通うことも検討したのですが、やはり男性の先生よりも女性の先生の方が･･･という気持ちもありましたし、関口先生は私の身体のこともよく分かってくださっているので、少し遠くて大変でしたが、関口先生のクリニックに何とか週１回通院していました。

やはり週１回のトレーニングでは足りない、と感じたからです。この機器が謳っているように、やはり週２〜３回トレーニングを続けた方が良いと思ったのです。

主人にずっと車で送り迎えをしてもらうのも申し訳ありませんでしたし、幸い「ＰＢトレーナー」という、個人でも購入できるモデルも発売になったということでしたので、早速、購入しました。ちょうどそのとき、車を買い替えようという話もあったのですが、私の身体の方が大事、という家族の理解もあり、購入が実現しました。車がＰＢトレーナーに化けてしまいました（笑）。

そうなんです。歩くとすぐに「落ちてきた、もれそう」という感じになっていました。今でも日によって体調に波はあるのですが、ＰＢトレーナーを自宅で規則的に利用し始めてから、少しずつ良くなってきている感じがします。最近では、家事もある程度できるようになってきました。また、調子のいいときは家の中を歩き回って運動するようにしています。

お米はお腹がとても膨れてしまって下垂に良くないので、代わりに軽いパン食にするなど食事に気をつけたり、お腹が膨れている食後に動くのは苦しいので、食事前に運動するなど、身体と相談しながらですが、少しずつ、活動量を増やすことができていると思います。薬は飲めない、手術もできないという状態でしたので、ＰＢトレーナーに巡り合えて本当に助かりました。

週に２〜３回、ＰＢトレーナーを利用するのと併せて、毎日、腹筋運動もしています。漢方を飲んだり、身体にいいと言われるカモミールティーも飲んだりしています。